7 The Best Foods for Liver Health ! Your liver works hard every day. fuel it with the right foods. Eat well, feel better! #LiverHealth #HealthyEating #Nutrition #HealthyLifestyle #Wellness

Heute sprechen wir über die besten Füße, um den Blut zu sauberen. Dein Blut ist nicht unbedingt dreckig. Es hat keine Toxiziden. In der Tat, ist es Hauptfunktion, Toxiziden, Pollen und Chemikalien zu detoxifizieren. Aber es ist keine Versorgungsanlage für Pollen und Chemikalien, ohne dass du einen blutigen Blut hast, weil diese Toxiziden in deinen Fettzellen gesorgt werden. Nummer eins. kruxivere Vegetable. Okay, wir sprechen von Kälbe, Brokkoli, Brussels Sprouts, Radisch, Arugula, Wasabi, Mustard, Mustard-Geräte. Sie sind alle kruxivere Vegetable. Sie sind sehr hoch in einem natürlichen Phytonutrient namens Sulforaphane. Und Sulforaphane hilft, den Blut zu detoxifizieren. Es hilft dem Blut, die Inflammation zu vermeiden. Nun, der Nummer zwei ist Gerlach. Gerlach ist etwas, das mit Sulfur verpackt ist. Sulfur ist eine wunderschöne Sache, um den Blut zu detoxizieren. Es ist auch ein natürlicher Antibiotik. Es ist also sehr antibakteriell, antifungalisch und antiviral. Gerlach ist wirklich gut für das Entfernen von Fett aus dem Blut. Das nächste für den Blut ist Turmer. Der aktive Phytonutrient in Turmer ist Curcumin. Die Nahrung ist ein Powerhouse in der Reduzierung von Infektionen. Letztens hatte jemand eine lebendige Erkrankung. Sie musste viele Jahre lang Thylenol nehmen. Und ihr Blut ging runter. Sie hat also Tumor auf jeden Fall genommen. Sie hat nicht nur ihre Erkrankungen gelassen, aber sie hat auch nicht mehr Thylenol genommen. Ihr Blut wird viel besser werden. Die nächste Liste ist Beats. Beets haben immer bekannt gewesen, um den Blut zu detoxizieren. Sie können die Blut-Enzyme reduzieren. Wenn die Blut-Enzyme hoch sind, können sie sie reduzieren. Die Phytonutriente in den Pigmenten in den Beeten können die Erhöhung von Biol-Salzen aktivieren. Das kann die Fettnuss im Blut reduzieren. Aber Beete sind hepatoprotektiv, was bedeutet, dass sie die Blutzellen schützen und sie können die Blut-Enzyme deutlich reduzieren. Das nächste Fett, über das ich sprechen möchte, sind die Pfeffer. Was ist so wichtig an Pfeffern mit dem Blut? Muscheln sind die Füße, die die höchste Anzahl an Glutathion haben. Und Glutathion ist der Hauptantioxid für den Blut. Besonders wenn man Turkey Tail Muscheln und Ostermuscheln macht. Und auch andere Muscheln. Jetzt kommen wir zu Avocados. Avocados sind eine tolle Nahrung, um den Blut zu stabilisieren. Avocados sind auch hoch in Glutathion, die den Blutdruck unterstützen. Aber das Hauptwichtigste an Avocados ist, dass man nur einen Avocado pro Woche verbraucht, um signifikante Verbesserungen in der Funktion des Bluts zu sehen. Avocados sind sehr, sehr anti-inflammativ und Inflammation im Blut führt zu so vielen Problemen, z.B. Hepatitis, fattiges Blut, sowie Cirrhosis. Also alles, was die Inflammation niedrig machen kann, ist sehr gut für den Blut. Und das letzte, was ich für den Blut empfehlen würde, ist extra virgin Olivenöl. Ein sehr kleiner Teil. In der Tat, nur ein kleiner Teelöffel in Ihrem Salatstück kann signifikante Verbesserungen in den Blutorganen erzeugen. Extra virgin Olivenöl reduziert Fett auf Ihrem Blut. Es verbessert die Insulinsensitivität. Es reduziert die Insulinverschmutzung und es ist ein sehr kraftvoller Anti-Inflammator.